Kategori: Medlemsportal

Laks med ingefærsaus er en hverdagsmiddag som kan gjøres superrask med få grep. I istedenfor å bruke ferske grønnsaker, kan du heller kjøpe en pose med ferdig asiatisk wokblanding. For å spare enda mer tid , kan du også lage sausen på forhånd. Lag da opp en stor porsjon, hell den i et glass med…

Biff stroganoff med rotmos er et næringsrikt og sunt måltid dersom du lager den riktig. Her er er potetmosen byttet ut med en rotmos som inneholder mer vitaminer og mindre karbohydrater. Den er også servert med brokkoli for å få enda mer grønnsaker inn i retten. Sausen er tyknet med kesam i istedenfor hvetemel. Prøv…

Min anbefaling dersom du har lyst på lasagne til middag, er å lage den fra bunnen av. Hjemmelaget lasagne inneholder langt færre tilsetningsstoffer enn kjøpevarianten. I tillegg så gir den deg flere næringsstoffer, og den smaker så mye bedre enn halvfabrikata. Prøv også denne gode pastaretten med kjøttdeig og grønnsaker. Kjøttsausen kan lages med flere…

Jeg har delt lunsj varianten av denne retten før, men jeg synes faktisk den er enda bedre som middag. Det er en kjempe rask og enkel middag til en travel dag, og en middag som hele familien kan spise. Tomatsausen skal være krydret, men ikke nødvendigvis sterk, så her kan du justere mengden med hete…

[et_pb_section admin_label=»section»] [et_pb_row admin_label=»row»] [et_pb_column type=»4_4″][et_pb_text admin_label=»Text»] [/et_pb_text][/et_pb_column] [/et_pb_row] [/et_pb_section]

Karbohydrater kan legges, men er ikke nødvendig for et fullverdig måltid. Det er en rimelig energikilde, og har du barn eller mange å lage mat til, så lønner det seg og inkludere karbohydrater i middagen. I denne oppskriften så er det tortilla wraps som bidrar med karbohydratene. Velg gjerne en grov variant for høyere innhold…