Keyword: frokost, frokostvafler, grove vafler, lunsj
Ingredients
Havrevaffel
2egg
2dlekstra lettmelk
2dlhavremel
1dlhavregryn, små
1tssalt
1ssbakepulver
Avokado Mash
1godt moden avokado
1/2sitron
1ssyoghurt naturell
Instructions
Grove havrevafler
Visp sammen egg i en bolle. Tilsett melk og visp litt till.
Ha i havregryn og halvprten av havremelet. Visp til en klumpfri røre, og tilsett resten av melet, salt og bakepulver. Bland sammen til røra er glatt og fin.
Stek kun opp de vaflene du skal ha i måltidet, resten av røra kan settes i kjølepskapet og brukes senere.
Avokoado Mash
Mos avokadoen i en skål sammen med yoghurt naturell og skvist sitron. Smak til med salt og kvernet pepper.