The Healthy Fit

Stram, sterk og selvsikker 

Bli sunn og fit med treningen som virker, og et kosthold du kan leve med.

Get Healthy. Get Fit.

Trening som kan gjøres hvor som helst. Et sunt kosthold som er lett å følge. Dette kan The Healthy Fit gjøre for deg.

TID

Vi har gjort forarbeidet for deg. Alt du må gjøre er å stille opp. Effektivisert trening med korte, intensive økter.

STRUKTUR

Vi har lagt rammene for deg. Dette hjelper deg til å skape vaner og rutiner som passer til deg og ditt liv.

EN OPPSKRIFT

Vi gir deg en oppskrift å følge slik at du kan fokusere på å gjøre. Ikke kast bort mer tid på å lete gjennom en jungel av tips.

RESULTAT

Våre metoder er utprøvd på ekte kvinner, og de har gitt gode resultater. Så du kan være trygg på at vår oppskrift vil gi deg resultater.

Nyeste artikler 

Kyllinggrateng med blomkål og chillipesto

Kyllinggrateng med blomkål og chillipesto

Kyllinggrateng med blomkål er en storfavoritt hos oss, og både barna og de voksne liker den. Det kan bli litt spicy for de minste dersom du bruker for mye chillipesto, men prøv deg gjerne frem. Du kan også bytte ut chillipestoen med en mildere rød pesto, men du viil...

Tilpasning av program og bytting av øvelser

Tilpasning av program og bytting av øvelser

Alle mennesker er forskjellige, og det er garantert flere av dere som kommer till å ha et ønske eller behov tilpasning av treningsprogrammet. Noen må justere på øvelsene for å gjøre dem lettere, andre for å gjøre dem tyngre. Og noen må bytte ut enkelte øvelser fordi...

Salat med spekeskinke, egg og avokado

Salat med spekeskinke, egg og avokado

Liker du spekeskinke, så kommer du til å digge denne salaten! Dette er en rask, enkel og næringsrik lunsj, som også passer i matboksen. Det er mye smak i både spekeskinke, oliven og fetaost, så her er det ikke behov for annen dressing. Prøv også: Barbecue marinert...

Medlemsskap

The Healthy Fit er et medlemsskap  som gir deg alt du trenger for en sunn livsstil. Passer for deg som ønsker stuktur innen trening og kosthold og ønsker å gå ned i vekt eller stramme opp. Passer også for deg som ønsker jevnlig motivasjon og inspirasjon.

Tren med Helene 

En sunn og fit livsstil for travle damer som ikke har tid til å flytte inn på treningssenteret

Trening var et ukjent begrep for meg helt til i ung, voksen alder. Det var først da, etter 4 tette svangerskap, at kroppen min begynte å lengte etter bevegelse. Da jeg først startet, så var det ikke lange veien før jeg  ble hektet.

Livet mitt har gått igjennom utallige faser siden da, men en ting som har fulgt meg er treningen. Jeg har lært meg å tilpasse treningen etter livet mitt, ikke omvendt.

I dag så brenner jeg for å hjelpe travle mødre og kvinner til å skape en bedre og sterkere utgave av seg selv gjennom kosthold, trening og mentalitet.

Mitt mål er å gjøre en sunn livsstil så enkelt og tilgjengelig at du er garantert å lykkes. Gjennom en fastsatt plan, riktig verktøy, og et støttende felleskap, så skal vi heie hverandre i mål!

Helene Bennett

Helene Bennett

THE HEALTHY FIT LIFESTYLE

Få tilgang til alle mine programmer, oppskrifter og kostholdsplaner og skap en sunn livsstil som gir varige resultater.