Salte og chrunchy peanøttsmør kubber

Kombinasjonen av salt og crunchy peanøttsmør og mørk sjokolade er helt uimotståelig. Du kommer garantert ikke til å stoppe etter bare en bit. Kanskje litt dårlig gjort av meg å dele en så kaloririk fristelse her på bloggen, men denne oppskriften er ikke så usunn som...

Kylling i kokos og karri saus

Vil du ha en rask og sunn middag som er super enkel å lage, så er denne oppskriften til deg. Denne kylling karrien er inspirert av thailandske smaker, og har et friskt preg med lime og kokosmelk. Med kun 13 gram karbohydrater per porsjon, så er dette også en middag...

Sommertrening for deg som vil nyte livet

Jeg vet ikke med deg, men jeg nyter livet best når jeg vet at jeg også har lagt inn litt innsats. Solsenga frister mer om jeg først har gitt kroppen min aktivitet, og isen smaker bedre når jeg ikke spiser den hver dag. Å nyte sommeren er viktig, men det er vel så...

Grove og gode rundstykker med gulrot og squash

Oppskrift på sunne og grove rundstykker som gir et næringsrikt måltid til både store og små. Med squash og gulrot får du lurt inn ekstra grønnsaker i måltidet, og nøtter og frø bidrar med masse fiber og mineraler. Dette er et rundstykke som metter godt og passer både...

HIIT – Alt du trenger å vite om treningsformen

HIIT står for Høy Intensitets Intervall Trening, og går ut på å trene korte men intensive økter, som oftest på tid. HIIT trening har blitt uhyrlig populær det siste tiåret, nettopp fordi at den baserer seg på korte økter som gir maksimale resultater. Tanken bak HIIT...

Couscous salat med chillimarinerte søtpotetchips

Sunn, rask og god sommermat som passer både som matpakke på stranden, tilbehør til grillmaten og som en sunn lunsj alene. Søtpotet og couscous er to ingredienser jeg alltid har i hus, og de blir brukt flittig. Med minimale kokkekunnskaper kan de aller fleste lage et...

Overlev sommertreningen med disse 5 tipsene

De varmeste sommerdagene kan bli ganske så hete til og med her i ellers så kalde Norge. Og for oss nordboere som ikke er vant med å trene i solsteika, så kan sommertreningen by på en del utfordringer. Her kommer noen tips som kan gjøre det litt lettere å komme seg...

Lompe Toast – Når du vil ha en sunn lunsj på et blunk

Når sola står høyt på himmelen og badetemperaturene stiger, så er det mye som frister mer enn å bruke tiden på matlaging. Da er disse digge lompetoastene et supert lunsjvalg. Bruk en fettkilde som smørebase, for eksempel rød eller grønn pesto, kremost, guacamole eller...

Sommermat – Søtpotetburger med brokkolisalat

Brokkolisalat er himmelsk tilbehør til grillmaten, og sammen med disse søtpotet burgerne så er dette den ultimate sommermaten. Sommeren er den tiden på året hvor det er aller lettest å spise sunt. Grillmat med lette og fargerike salater, massevis av grønnsaker og enda...

Sukkerfri jorbærmousse med smak av sommer

Når været blir varmere, så øker lysten på søte og kalde fristelser. Heldigvis så finnes det mange sunne sommer desserter, slik som denne friske jordbærmoussen, laget uten sukker. Oppskriften er veldig enkel, så denne kan lages selv av dere helt uten kjøkken...
Salte og chrunchy peanøttsmør kubber

Salte og chrunchy peanøttsmør kubber

Kombinasjonen av salt og crunchy peanøttsmør og mørk sjokolade er helt uimotståelig. Du kommer garantert ikke til å stoppe etter bare en bit. Kanskje litt dårlig gjort av meg å dele en så kaloririk fristelse her på bloggen, men denne oppskriften er ikke så usunn som...

Kylling i kokos og karri saus

Kylling i kokos og karri saus

Vil du ha en rask og sunn middag som er super enkel å lage, så er denne oppskriften til deg. Denne kylling karrien er inspirert av thailandske smaker, og har et friskt preg med lime og kokosmelk. Med kun 13 gram karbohydrater per porsjon, så er dette også en middag...

Sommertrening for deg som vil nyte livet

Sommertrening for deg som vil nyte livet

Jeg vet ikke med deg, men jeg nyter livet best når jeg vet at jeg også har lagt inn litt innsats. Solsenga frister mer om jeg først har gitt kroppen min aktivitet, og isen smaker bedre når jeg ikke spiser den hver dag. Å nyte sommeren er viktig, men det er vel så...

Grove og gode rundstykker med gulrot og squash

Grove og gode rundstykker med gulrot og squash

Oppskrift på sunne og grove rundstykker som gir et næringsrikt måltid til både store og små. Med squash og gulrot får du lurt inn ekstra grønnsaker i måltidet, og nøtter og frø bidrar med masse fiber og mineraler. Dette er et rundstykke som metter godt og passer både...

HIIT – Alt du trenger å vite om treningsformen

HIIT – Alt du trenger å vite om treningsformen

HIIT står for Høy Intensitets Intervall Trening, og går ut på å trene korte men intensive økter, som oftest på tid. HIIT trening har blitt uhyrlig populær det siste tiåret, nettopp fordi at den baserer seg på korte økter som gir maksimale resultater. Tanken bak HIIT...

Couscous salat med chillimarinerte søtpotetchips

Couscous salat med chillimarinerte søtpotetchips

Sunn, rask og god sommermat som passer både som matpakke på stranden, tilbehør til grillmaten og som en sunn lunsj alene. Søtpotet og couscous er to ingredienser jeg alltid har i hus, og de blir brukt flittig. Med minimale kokkekunnskaper kan de aller fleste lage et...