The Healthy Fit
Stram, sterk og selvsikker
Bli sunn og fit med treningen som virker, og et kosthold du kan leve med.
Get Healthy. Get Fit.
Trening som kan gjøres hvor som helst. Et sunt kosthold som er lett å følge. Dette kan The Healthy Fit gjøre for deg.
TID
Vi har gjort forarbeidet for deg. Alt du må gjøre er å stille opp. Effektivisert trening med korte, intensive økter.
STRUKTUR
Vi har lagt rammene for deg. Dette hjelper deg til å skape vaner og rutiner som passer til deg og ditt liv.
EN OPPSKRIFT
Vi gir deg en oppskrift å følge slik at du kan fokusere på å gjøre. Ikke kast bort mer tid på å lete gjennom en jungel av tips.
RESULTAT
Våre metoder er utprøvd på ekte kvinner, og de har gitt gode resultater. Så du kan være trygg på at vår oppskrift vil gi deg resultater.
Nyeste artikler
Vannmelon og agurksalat med kikerter
Dette er salaten du enten kommer til å elske, eller hate! Kombinasjonen ser kanskje litt rar ut, men smakene passer utrolig godt sammen. Vannmelon og agurksalat passer godt som sidesett til grillmaten eller som et lite mellommåltid i varmen. Men ved å tilsette...
Makronæring og kalorier – En enkel innføring
Makronæring, mikronæring og kalorier er alle ord og begreper som blir mye brukt i medlemsportalen, og generelt i miljøer som prater om kosthold og ernæring. Denne artikkelen tar sikte på gjøre deg rustet med nok kunnskap til at du forstår hva disse er, og hvordan de...
Eksotisk Smoothiebowl med mango og kokos
Jeg går aldri lei av smoothies, og smoothiebowl versjonen er et enda diggere alternativ til frokost om du ikke må spise på farten. Her er det plass til mer proteiner og næring i form av topping. Jeg er veldig glad i litt tyggemotstand og crunch i min smoothiebowl. Les...
Tren med Helene
En sunn og fit livsstil for travle damer som ikke har tid til å flytte inn på treningssenteret
Trening var et ukjent begrep for meg helt til i ung, voksen alder. Det var først da, etter 4 tette svangerskap, at kroppen min begynte å lengte etter bevegelse. Da jeg først startet, så var det ikke lange veien før jeg ble hektet.
Livet mitt har gått igjennom utallige faser siden da, men en ting som har fulgt meg er treningen. Jeg har lært meg å tilpasse treningen etter livet mitt, ikke omvendt.
I dag så brenner jeg for å hjelpe travle mødre og kvinner til å skape en bedre og sterkere utgave av seg selv gjennom kosthold, trening og mentalitet.
Mitt mål er å gjøre en sunn livsstil så enkelt og tilgjengelig at du er garantert å lykkes. Gjennom en fastsatt plan, riktig verktøy, og et støttende felleskap, så skal vi heie hverandre i mål!
THE HEALTHY FIT LIFESTYLE
Få tilgang til alle mine programmer, oppskrifter og kostholdsplaner og skap en sunn livsstil som gir varige resultater.