The Healthy Fit

Treningen som gir resultater

Get Healthy. Get Fit.

Treningsprogram som holder det de lover. Et sunt kosthold som er lett å følge. Dette kan The Healthy Fit gjøre for deg.

TID

Vi har gjort forarbeidet for deg. Alt du må gjøre er å stille opp. Effektivisert trening med korte, intensive økter.

STRUKTUR

Vi har lagt rammene for deg. Dette hjelper deg til å skape vaner og rutiner som passer til deg og ditt liv.

EN OPPSKRIFT

Vi gir deg en oppskrift å følge slik at du kan fokusere på å gjøre. Ikke kast bort mer tid på å lete gjennom en jungel av tips.

RESULTAT

Vi baserer oss på vitenskaplig beviste metoder slik at du kan være trygg på at vår oppskrift vil gi deg resultater.

Nyeste artikler

Kremet brokkolipasta med saftig kylling

Kremet brokkolipasta med saftig kylling

Brokkolipasta er en rask, sunn og familievennlig middag. Brokkolipasta er en genial måte å snike inn litt ekstra grønt på, og det uten at det føles som en "grønn middag". Den milde smaken gjør den spesielt barnevennlig, og med en kremet saus og saftig kyllingfilet kan...

Laks i Sticky Honning og Soya Marinade

Laks i Sticky Honning og Soya Marinade

Laks med honning og soya marinade har vært en gjenganger hjemme hos meg i flere år, og nå er det på tide å dele den med deg. Den er superenkel å lage, tar kort tid, og kombinerer alt vi i Her Fit Method står for: naturlige råvarer, balansert næring og skikkelig god...

Sprø og Saftig kylling med sirachamajones og salat

Sprø og Saftig kylling med sirachamajones og salat

Perfekt sprø og saftig kyllingfilet, servert med en enkel salat og sirachamajones. Prøv også: Chipotle kyllingsalat Måltid: Middag Porsjoner: 2 porsjoner Ingredienser  400 g kylling filet 1 egg 50 g panering (cornflakes) 1 ts paprikapulver 1 ts salt og...

Medlemsskap

The Healthy Fit er et medlemsskap  som gir deg alt du trenger for en sunn livsstil. Passer for deg som ønsker stuktur innen trening og kosthold og ønsker å gå ned i vekt eller stramme opp. Passer også for deg som ønsker jevnlig motivasjon og inspirasjon.

1-1 Coaching

Ønsker du tett oppfølging, personlig tilpasset trening og en personlig tilpasset kostholdsplan? Da bør du velge 1-1 coaching. Her får du tilbakemeldinger på teknikk, og en helthetlig oppfølgin av både kosthold, trening og livsstil.

Tren med Helene

En sunn og fit livsstil for travle damer som ikke har tid til å flytte inn på treningssenteret

Trening var et ukjent begrep for meg helt til i ung, voksen alder. Det var først da, etter 4 tette svangerskap, at kroppen min begynte å lengte etter bevegelse. Da jeg først startet, så var det ikke lange veien før jeg  ble hektet.

Livet mitt har gått igjennom utallige faser siden da, men en ting som har fulgt meg er treningen. Jeg har lært meg å tilpasse treningen etter livet mitt, ikke omvendt.

I dag så brenner jeg for å hjelpe travle damer til å skape en bedre og sterkere utgave av seg selv gjennom kosthold, trening og mentalitet.

Mitt mål er å gjøre en sunn livsstil så enkelt og tilgjengelig at du er garantert å lykkes. Gjennom en fastsatt plan, riktig verktøy, og et støttende felleskap, så skal vi heie hverandre i mål!

Helene Bennett

Treningen som gir resultater

THE HEALTHY FIT LIFESTYLE

Få tilgang til alle mine programmer, oppskrifter og kostholdsplaner og skap en sunn livsstil som gir varige resultater.