The Healthy Fit
Treningen som gir resultater
Get Healthy. Get Fit.
Treningsprogram som holder det de lover. Et sunt kosthold som er lett å følge. Dette kan The Healthy Fit gjøre for deg.
TID
Vi har gjort forarbeidet for deg. Alt du må gjøre er å stille opp. Effektivisert trening med korte, intensive økter.
STRUKTUR
Vi har lagt rammene for deg. Dette hjelper deg til å skape vaner og rutiner som passer til deg og ditt liv.
EN OPPSKRIFT
Vi gir deg en oppskrift å følge slik at du kan fokusere på å gjøre. Ikke kast bort mer tid på å lete gjennom en jungel av tips.
RESULTAT
Vi baserer oss på vitenskaplig beviste metoder slik at du kan være trygg på at vår oppskrift vil gi deg resultater.
Nyeste artikler
Kremet brokkolipasta med saftig kylling
Brokkolipasta er en rask, sunn og familievennlig middag. Brokkolipasta er en genial måte å snike inn litt ekstra grønt på, og det uten at det føles som en "grønn middag". Den milde smaken gjør den spesielt barnevennlig, og med en kremet saus og saftig kyllingfilet kan...
Laks i Sticky Honning og Soya Marinade
Laks med honning og soya marinade har vært en gjenganger hjemme hos meg i flere år, og nå er det på tide å dele den med deg. Den er superenkel å lage, tar kort tid, og kombinerer alt vi i Her Fit Method står for: naturlige råvarer, balansert næring og skikkelig god...
Sprø og Saftig kylling med sirachamajones og salat
Perfekt sprø og saftig kyllingfilet, servert med en enkel salat og sirachamajones. Prøv også: Chipotle kyllingsalat Måltid: Middag Porsjoner: 2 porsjoner Ingredienser 400 g kylling filet 1 egg 50 g panering (cornflakes) 1 ts paprikapulver 1 ts salt og...
Tren med Helene
En sunn og fit livsstil for travle damer som ikke har tid til å flytte inn på treningssenteret
Trening var et ukjent begrep for meg helt til i ung, voksen alder. Det var først da, etter 4 tette svangerskap, at kroppen min begynte å lengte etter bevegelse. Da jeg først startet, så var det ikke lange veien før jeg ble hektet.
Livet mitt har gått igjennom utallige faser siden da, men en ting som har fulgt meg er treningen. Jeg har lært meg å tilpasse treningen etter livet mitt, ikke omvendt.
I dag så brenner jeg for å hjelpe travle damer til å skape en bedre og sterkere utgave av seg selv gjennom kosthold, trening og mentalitet.
Mitt mål er å gjøre en sunn livsstil så enkelt og tilgjengelig at du er garantert å lykkes. Gjennom en fastsatt plan, riktig verktøy, og et støttende felleskap, så skal vi heie hverandre i mål!
THE HEALTHY FIT LIFESTYLE
Få tilgang til alle mine programmer, oppskrifter og kostholdsplaner og skap en sunn livsstil som gir varige resultater.