The Healthy Fit

Stram, sterk og selvsikker 

Bli sunn og fit med treningen som virker, og et kosthold du kan leve med.

Get Healthy. Get Fit.

Trening som kan gjøres hvor som helst. Et sunt kosthold som er lett å følge. Dette kan The Healthy Fit gjøre for deg.

TID

Vi har gjort forarbeidet for deg. Alt du må gjøre er å stille opp. Effektivisert trening med korte, intensive økter.

STRUKTUR

Vi har lagt rammene for deg. Dette hjelper deg til å skape vaner og rutiner som passer til deg og ditt liv.

EN OPPSKRIFT

Vi gir deg en oppskrift å følge slik at du kan fokusere på å gjøre. Ikke kast bort mer tid på å lete gjennom en jungel av tips.

RESULTAT

Våre metoder er utprøvd på ekte kvinner, og de har gitt gode resultater. Så du kan være trygg på at vår oppskrift vil gi deg resultater.

Nyeste artikler 

Vannmelon og agurksalat med kikerter

Vannmelon og agurksalat med kikerter

Dette er salaten du enten kommer til å elske, eller hate! Kombinasjonen ser kanskje litt rar ut, men smakene passer utrolig godt sammen. Vannmelon og agurksalat passer godt som sidesett til grillmaten eller som et lite mellommåltid i varmen. Men ved å tilsette...

Makronæring og kalorier – En enkel innføring

Makronæring og kalorier – En enkel innføring

Makronæring, mikronæring og kalorier er alle ord og begreper som blir mye brukt i medlemsportalen, og generelt i miljøer som prater om kosthold og ernæring. Denne artikkelen tar sikte på gjøre deg rustet med nok kunnskap til at du forstår hva disse er, og hvordan de...

Eksotisk Smoothiebowl med mango og kokos

Eksotisk Smoothiebowl med mango og kokos

Jeg går aldri lei av smoothies, og smoothiebowl versjonen er et enda diggere alternativ til frokost om du ikke må spise på farten. Her er det plass til mer proteiner og næring i form av topping. Jeg er veldig glad i litt tyggemotstand og crunch i min smoothiebowl. Les...

Medlemsskap

The Healthy Fit er et medlemsskap  som gir deg alt du trenger for en sunn livsstil. Passer for deg som ønsker stuktur innen trening og kosthold og ønsker å gå ned i vekt eller stramme opp. Passer også for deg som ønsker jevnlig motivasjon og inspirasjon.

Tren med Helene 

En sunn og fit livsstil for travle damer som ikke har tid til å flytte inn på treningssenteret

Trening var et ukjent begrep for meg helt til i ung, voksen alder. Det var først da, etter 4 tette svangerskap, at kroppen min begynte å lengte etter bevegelse. Da jeg først startet, så var det ikke lange veien før jeg  ble hektet.

Livet mitt har gått igjennom utallige faser siden da, men en ting som har fulgt meg er treningen. Jeg har lært meg å tilpasse treningen etter livet mitt, ikke omvendt.

I dag så brenner jeg for å hjelpe travle mødre og kvinner til å skape en bedre og sterkere utgave av seg selv gjennom kosthold, trening og mentalitet.

Mitt mål er å gjøre en sunn livsstil så enkelt og tilgjengelig at du er garantert å lykkes. Gjennom en fastsatt plan, riktig verktøy, og et støttende felleskap, så skal vi heie hverandre i mål!

Helene Bennett

Helene Bennett

THE HEALTHY FIT LIFESTYLE

Få tilgang til alle mine programmer, oppskrifter og kostholdsplaner og skap en sunn livsstil som gir varige resultater.