Pestoegg er en både enkel, sunn og smakfull frokost. Stekte egg er både raske og sunne, men blir fort veldig kjedelige på...
Kosthold
Den sunne brødskiva + 3 lavkalori påleggs forslag
Brødskiva har fått unødvendig mye kritikk, og du har kanskje fått inntrykk av at du må droppe brødskiva om du vil ned i...
Slik bruker du kokebanan
Kokebanan, eller plantain som den heter, er ikke så veldig kjent i Norge enda. Men i mange land, blant annet Afrika, er...
Slik setter du sammen din egen Nourishing Bowl
Nourishing Bowls gir en velbalansert sammensetning av næringsstoffer, og er supre om du ønsker å følge en matplan uten å...
3 frokoster som gir deg en fresh start på dagen
En sunn frokost gir deg raskt energi påfyll og en god start på dagen. Den inneholder mye vitaminer og mineraler, og...
Rask nudelwok -slik gjør du den sunnere
Nudelwok er en av de raskeste, sunne hverdagsmiddagene du kan lage. Men nudler i seg selv inneholder lite næring, så her er det resten av ingrediensese som avgjør hvor sunn eller usunn denne middagen blir.
Mitt kosthold og filosofien bak mine programmer
Jeg selv er vegetarianer, men som kostholdsveilerder vil jeg først og fremst lære deg hvordan du selv kan få et sunt kosthold som passer i din egen hverdag,
5 grunner til å starte dagen med en smoothie
Hverdagsfrokosten skal aller helst være rask, gjerne så rask at den kan lages i stand kvelden i forveien for så å spises...
Dette bør du tenke på som vegetarianer
Stadig flere ønkser å kutte ut kjøtt fra kostholdet sitt. Det å kutte ut en stor matgruppe fra kostholdet sitt, krever kunnskap kroppens næringsbehov.