Kategori: Frokost
-
Pestoegg – superenkel frokost
Pestoegg er en både enkel, sunn og smakfull frokost. Stekte egg er både raske og sunne, men blir fort veldig kjedelige på smak. Men stekt i pesto så får du en helt annen smaksopplevelse. Pesto inneholder endel kalorier, men dersom du dropper brødet, så havner denne frokosten godt under 400 kalorier. Hele retten inneholder kun…
-
Eksotisk Smoothiebowl med mango og kokos
Jeg går aldri lei av smoothies, og smoothiebowl versjonen er et enda diggere alternativ til frokost om du ikke må spise på farten. Her er det plass til mer proteiner og næring i form av topping. Jeg er veldig glad i litt tyggemotstand og crunch i min smoothiebowl. Les også: 3 frokoster som gir en…
-
Kjøleskapsgrøt – grunnoppskrift på frokostfavoritten
Kjøleskapsgrøt er en grøt som ikke krever koking. Den lager seg selv i kjøleskapet over natten. Dette er grunnoppskriften, en gjenganger som frokostforslag på mine kostholdsplaner. Den er sammensatt av langsomme karbohydrater, sunt fett, proteiner og friske bær eller frukt. Måltid: Frokost Porsjoner: 1 glass Ingredienser Basen inneholder: 30 g havregryn (4-5 ss) 2 ss chiafrø 2…
-
Chiagrøt – Superfrokosten som metter
Jeg er stadig på utkikk etter oppskrifter på enkle og sunne frokostalternativer, og denne chiagrøten er årets favoritt. I tillegg til å være en aldri så liten næringsbombe, så smaker den også fantastisk godt. Mango er min desiderte favorittfrukt, og smakskombinasjonen med frisk og smaksrik koriander gjorde denne oppskriften til en vinner. Jeg liker at…
-
