Medlemsportal

Tilpasning av program og bytting av øvelser

Alle mennesker er forskjellige, og det er garantert flere av dere som kommer till å ha et ønske eller behov tilpasning av...

Salat med spekeskinke, egg og avokado

Liker du spekeskinke, så kommer du til å digge denne salaten! Dette er en rask, enkel og næringsrik lunsj, som også...

Fokusøvelse – Push-Up

Push-up er en øvelse som jeg mener at alle burde ha i programmet sitt, og alle burde kunne mestre. I motsetning til...

Makronæring og kalorier – En enkel innføring

Makronæring, mikronæring og kalorier er alle ord og begreper som blir mye brukt i medlemsportalen, og generelt i miljøer...