Medlemsportal

Slik jobber du med THF Sommer Bootcamp

1 Juni blir The Healthy Fit sin sommer bootcamp åpnet for medlemmer. Denne skiller seg fra de andre programmene ved at...

Time Under Tension – dette er det, og slik bruker du det

Dett er er Time Under Tension Time under tension betyr tid under belastning, og refererer til den tiden du bruker under...

Slik bruker du kostholdsplanen og måltidsbasen

Kostholdsplanen er laget for å gjøre livet ditt lettere, ikke for å påtvinge deg en bestemt måte å spise på. Den skal...

Slik jobber du med Strong Foundation

Er du klar til å ta fatt på første treningsprogram i medlemsportalen? Da anbefaler jeg deg å lese her først. Dette vil gi...