3 frokoster som gir deg en fresh start på dagen
En sunn frokost gir deg raskt energi påfyll og en god start på dagen. Den inneholder mye vitaminer og mineraler, og inkuderer sunne fettsyrer. Men den trenger hverken være komplisert eller å ta lang tid å lage. Mine 3 favoritt frokoster kan alle spises rett fra en...
One Pot Pasta – Kremet kylling gryte
Henda i været alle som elsker oppvasksfrie middager! Jeg elsker å lage mat, men jeg er ikke like glad i å rydde opp etter matlaginga. Jeg er derfor en storfan av alle middager som kan lages i en og samme form. Men, selvom maten er enkel å lage, så stiller jeg...
Tre økter du kan gjøre utendørs
Med stengte treningssenter over hele landet, så har sesongen for å trene utendørs startet tidlig for de fleste av oss. Mange som aldri har trent hjemme eller utendørs før, finner seg i en posisjon hvor det er det ensete alternativet. Og andre igjen har kanskje ekstra...
Baba Ganoush oppskrift + 4 ting den kan brukes til
Baba Ganoush er omtrent det samme som hummus, bare at her er kikertene byttet ut med ovnsbakt aubergine. Retten stammer fra midtøsten, og er også utbredt i Nord-Afrika. Olivenolje tilfører denne retten gode og viktige fettsyrer, imens aubergine er en meget...
Grove lunsjvafler + en uvanlig smakskombinasjon
Grove frokostvafler er et supert alternativ til brødskiva, og denne oppskriften er både sunn og mettende. Med min noe uvanlige smakskombinasjon, så er dette frokosten for deg som foretrekker savoury fremfor sweet. Disse frokostvaflene er så mektige at 2 ruter med fyll...
5 kroppsvektsøvelser som gjør deg sterk
Leter du etter kroppsvektsøvelser som gjør deg sterkere, så er dette noen av øvelsene du bør gå for. De er alle gode for relativ styrke, jobber med flere muskelgrupper, og utfordrer kroppsbeherskelsen din. Pistol Squats Dette er en ett beins knebøy hvor det ene benet...