Trening og Helse

Veltrent og flat mage – dette må du vite

En flat og veltrent mage står høyt på ønskelista til mange, og mytene er mange når det gjelder hvordan man skal oppnå...

Utstyrsfri treningsøkt for rumpa

Flere og flere trener hjemme nå, og selvom det kan by på noen utfordringer, så kan du komme langt med bare et stuegulv....

Tre ryggøvelser du kan gjøre hjemme

En sterk og trent rygg vil både forebygge ryggplager, og gi deg en strak og god holding. Men hvilke ryggøvelser skal du...

Sterke bein og flott rumpe uten utstyr

For noen så går sommeren nå mot slutten, i mens andre fremdeles har et par uker igjen med ferie. Om du enda er i ferie...