Saftig og Sunn Søtpotetburger med syltet paprika
Søtpotetburger kan serveres på mange forskjellige måter, og nå som det nærmer seg sommer så passer det fint å dele denne oppskriften på en saftig og sunn burger. Jeg har prøvd meg på utallige varianter av søtpotetburger, men dette er den første oppskriften hvor jeg...
1000 repetisjoners hjemmetrening challenge
1000 reps challenge er stort i sosiale medier nå i disse hjemme trenings tidene. Her kommer mitt bidrag til den morsomme, men krevende utfordringen. Denne challengen gjennomføres ved å fullføre alle repetisjonene i en øvelse, før du går videre til neste. Start på...
Grov vaffeltoast med pesto og tomater
Dette er ikke den sunneste av oppskriftene mine, men det er en sinnsykt god lunsj og et godt alternativ om du trenger et raskt og mettende måltid. Har du laget vaffelrøra på forhånd, så er det bare til å fylle den i et vaffeljern, ha på fyllet, og steke i et par...
Slik bruker du kokebanan
Kokebanan, eller plantain som den heter, er ikke så veldig kjent i Norge enda. Men i mange land, blant annet Afrika, er denne basisføde på lik linje med poteten i Norge. Kokebanan inneholder særlig mye av vitamin A, vitamin B6, vitamin C og kalium, og kan erstatte...
Tren magen hjemme på 20 minutter
Denne treningsøkten for magen er gøy, tung og trener alle de forskjellige magemusklene dine. Finn frem en timer, og sett i gang. Selve økten gjennomføres i slik: Øvelse 1- 45 sekund Push-ups - 5 repetisjoner Øvelse 2 - 45 sekund Push-Ups - 5 repetisjoner Øvelse 3 - 45...
Slik setter du sammen din egen Nourishing Bowl
Nourishing Bowls gir en velbalansert sammensetning av næringsstoffer, og er supre om du ønsker å følge en matplan uten å telle kalorier. De kan spises både som en lett middag og som lunsj, og er geniale dersom du ønsker å forberede mat for flere dager i ett. For...