De varmeste sommerdagene kan bli ganske så hete til og med her i ellers så kalde Norge. Og for oss nordboere som ikke er...

1000 reps challenge er stort i sosiale medier nå i disse hjemme trenings tidene. Her kommer mitt bidrag til den morsomme,...

Denne treningsøkten for magen er gøy, tung og trener alle de forskjellige magemusklene dine. Finn frem en timer, og sett...

Tunge vekter er kanskje den mest effektive måten å bygge sprettrumpe på, men det er det ikke den eneste. Her får du mine...

Med stengte treningssenter over hele landet, så har sesongen for å trene utendørs startet tidlig for de fleste av oss....

Leter du etter kroppsvektsøvelser som gjør deg sterkere, så er dette noen av øvelsene du bør gå for. De er alle gode for...

Men med noen få, velutvalgte innkjøp, kan du løfte hjemmetreningen til neste nivå, og virkelig få det beste ut av økta.

Er du fersk på treningssenter så lønner det seg å starte med øvelser som ikke krever for mye teknikk. Start med lette...

Ved å planlegge treningen din, så sier du noe om hva du ønsker å oppnå og hvordan du skal få det til. Planlegging er derfor en viktig del av ethvert treningsprogram.